Η βιταμίνη D συμβάλλει :
- στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- στη φυσιολογική απορρόφηση και χρησιμοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου
- στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα
- στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών, των μυών & των δοντιών
- στην κυτταρική διαίρεση
Η βιταμίνη D συμβάλλει και στη μείωση του κινδύνου πτώσης που σχετίζεται με την αστάθεια του σώματος και τη μυϊκή αδυναμία. Η πτώση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για κατάγματα οστών μεταξύ ανδρών και γυναικών ηλικίας 60 ετών και άνω