Οι ρίζες του φυτού Valerian χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις ηρεμιστικές και χαλαρωτικές τους ιδιότητες, μιας και τα έλαια που περιέχει έχουν παρόμοια δράση με τις βενζοδιαζεπίνες. Η Valerian (Βαλεριάνα, Valeriana officinalis) είναι ανθοφόρο φυτό της οικογένειας των Βαλεριανοειδών, το οποίο αναπτύσσεται σε δασώδεις περιοχές κατά μήκος της όχθης των ποταμών και σε υγρά λιβάδια στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Το όνομα “Βαλεριάνα” προήλθε από τη λατινική λέξη valere που σημαίνει “υγεία ή δύναμη” και αναφέρεται στη θεραπευτική χρήση του φυτού, αν και υποστηρίζεται ότι μπορεί να αναφέρεται και στη δυνατή του οσμή. Παρόλο που δεν χρησιμοποιείται ως τρόφιμο, γενικά, συγκαταλέγεται στα φυσικά αρωματικά των τροφίμων.
Έχει καταγραφεί ότι περιορίζει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, δρώντας ως ηρεμιστικό για τα νεύρα, τους μύες και την καρδιά ενώ, παράλληλα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η βαλεριάνα μειώνει το συχνό ξύπνημα, την ένταση και την ανησυχία. Σε αντίθεση με παρεμφερή φάρμακα, η βαλεριάνα εξασφαλίζει έναν υγιή ύπνο, χωρίς τα σημάδια κούρασης ή κόπωσης την επόμενη μέρα. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι αναχαιτίζει τους σπασμούς των λείων μυών του πεπτικού σωλήνα, ανακουφίζοντας έτσι από τις κράμπες και την αίσθηση δυσφορίας.
Η Valerian Root της NOW περιέχει 500 mg σε κάθε κάψουλα, ένα από τα πιο ισχυρά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά.
