Συνήθης χρήση: Μία μασώμενη ταμπλέτα την ημέρα.
Η ανάγκη των παιδιών για βιταμίνη D ποτέ δεν ήταν μεγαλύτερη. Η χρήση των αντηλιακών, καθώς και οι δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους, όπως τα βίντεο-παιχνίδια και η κατά βούληση προβολή ταινιών, έχουν μειώσει δραστικά την έκθεση των παιδιών στον ήλιο, το φυσικό μέσο παραγωγής βιταμίνης D. Οι ειδικοί συνιστούν συμπλήρωμα βιταμίνης D (η σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard συνιστά 1.000 IU βιταμίνης D σε κάθε άτομο ηλικίας άνω των 2 ετών!) και, μάλιστα, τη βιοδιαθέσιμη, ενεργή μορφή D3 (χοληκαλσιφερόλη), ώστε να έχουμε βέλτιστη ανάπτυξη και μακροχρόνια υγεία.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βιταμίνη D βλέπε ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ.
